朋友们好,今天的内容涉及篮球大小分滚球怎么分析的呢为什么不一样的基础知识,同时会帮助大家理解篮球大小分滚球经验的核心原理。
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篮球,作为一项全球性的运动,深受广大篮球爱好者的喜爱。在篮球比赛中,篮球的大小对比赛的影响不容忽视。本文将从篮球大小分滚球的角度,分析不同尺寸篮球对比赛的影响,旨在为广大篮球爱好者提供有益的参考。
一、篮球大小分滚球概述
篮球大小分滚球,即根据篮球的尺寸将比赛分为不同阶段。国际篮球联合会(FIBA)规定,篮球分为三个尺寸:男子篮球(7号)、女子篮球(6号)和儿童篮球(5号)。在篮球比赛中,不同尺寸的篮球对比赛节奏、球员技能和比赛结果都会产生一定的影响。
二、不同尺寸篮球对比赛的影响
1. 比赛节奏
篮球尺寸越大,球体越重,球员运球、传球和投篮时所需的力度越大。因此,在使用7号篮球时,比赛节奏相对较慢,球员需要更多的体能和技巧来完成进攻和防守。而使用5号篮球时,比赛节奏较快,球员需要具备较高的速度和灵活性。
2. 球员技能
不同尺寸的篮球对球员技能的要求不同。7号篮球要求球员具备较强的身体素质和技巧,如力量、耐力和投篮准确性。而5号篮球则更注重球员的速度和灵活性,如突破、传球和防守。
3. 比赛结果
篮球尺寸对比赛结果的影响主要体现在球员的体能和技巧上。在比赛中,球员需要根据篮球尺寸调整自己的战术和打法。例如,在使用7号篮球时,球队可能更倾向于打阵地战,而使用5号篮球时,球队则可能更倾向于打快速反击。
4. 球员成长
篮球尺寸对球员成长的影响主要体现在以下两个方面:
(1)身体素质:不同尺寸的篮球对球员身体素质的要求不同。使用7号篮球,球员需要具备较强的力量和耐力;而使用5号篮球,球员则需要具备较高的速度和灵活性。
(2)技能培养:篮球尺寸对球员技能培养的影响较大。使用7号篮球,球员可以更好地锻炼投篮、传球和防守等基本技能;而使用5号篮球,球员则可以更好地锻炼突破、传球和防守等技能。
篮球大小分滚球对比赛的影响不容忽视。不同尺寸的篮球对比赛节奏、球员技能、比赛结果和球员成长等方面都会产生一定的影响。因此,在篮球训练和比赛中,教练员和球员应根据篮球尺寸调整战术和打法,以充分发挥球员的潜力,提高比赛水平。
参考文献:
[1] 国际篮球联合会官方网站. FIBA Official Basketball Rules [EB/OL]. https://www.fiba.com/rules-and-regulations, 2021-10-01.
[2] 张晓亮. 篮球训练方法研究 [M]. 北京:人民体育出版社,2015.
[3] 李宁. 篮球运动训练学 [M]. 北京:人民体育出版社,2012.
这是个中投的:中近距离投篮训练:经本人系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右
或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时
手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨......
下面是些基本功:
投篮姿势
投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
运球姿势
运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
自传自接
与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心,在选从左边
三步上篮
从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后,右脚在前。这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
行进间传球
左右手传球
螃蟹步
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步,左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时,在左后方的左脚向左前方移动,重心由右改为左。移动方式与上述相反。
本次分享就先到这里,希望大家对篮球大小分滚球怎么分析的呢为什么不一样有更深入的理解,同时也欢迎一起讨论篮球大小分滚球经验的相关话题。